免疫抑制剤を服用中は、
免疫が低下してるので、
感染症に罹ると重症化しやすいです。
その為、主治医から注意するように言われます。
その中でも、特に重要な感染症3つを挙げてみたいと思います。
新型コロナウイルス
言わずと知れた新型コロナウイルスです。
コロナウイルスで重症化しやすい方、
例えば、
高齢者、糖尿病、心不全、呼吸器疾患などの
基礎疾患のある方や透析を受けている方、
また、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方、
とあるように、
免疫抑制剤を服用する移植者も該当します。
また、ワクチンを接種しても、
移植患者等は効きにくいため、
さらに注意をするように病院からも言われます。
インフルエンザ
風邪には注意しないといけません。
僕の病院ではインフルエンザの予防接種はうつように言われました。
ですが、移植された方に聞くと、
うたないでほしい！
といわれるところもあるようです。
病院によって違うんですね！
【主張】インフルエンザ徹底したいワクチン接種
１１月に入ると、インフルエンザが流行し始める。
ワクチンの接種に加え、うがいや手洗いの励行で感染を防ぎたい。
十分な休養と栄養補給も忘れてはならない。
個々人の予防がしっかりしていれば、流行は最小限に抑えることができる。
高熱、頭痛、倦怠（けんたい）感、筋肉と関節の痛み
といった全身症状がインフルエンザの主な症状だ。
肺炎を引き起こしたり、持病を悪化させたりもする。
鼻水やせきをともなう呼吸器疾患としての通常の風邪とは異なり、
高齢者や幼児ら健康弱者を中心に多い年で２０００人近い死者を出している。
「たかが風邪」と侮ってはならない。
インフルエンザは感染者がせきやくしゃみをすることで、
分泌物（唾液（だえき）や鼻水）に含まれたウイルスが周囲に飛び散ってうつる。
ウイルスが空中を漂うことでも人に感染する。
人込みはなるべく避け、通勤電車の中などではマスクの着用を心がけたい。
自分の感染予防のためだけではなく、
罹患（りかん）した場合に周囲にうつさないようにする当然のエチケットでもある。
徹底したいのはワクチンの接種である。
インフルエンザウイルスは突然変異を繰り返すため、
世界保健機関（ＷＨＯ）は毎年、その冬にはやるウイルスのタイプを予測し、
それをもとに各国がワクチンを製造する。
近年はこの予測が的確に行われ、
着実に効果を上げている。
ワクチンはインフルエンザウイルスを孵化（ふか）鶏卵の中で増殖させ、
遠心分離器にかけて精製した後、エーテルを加えて不活化したものだ。
生きたウイルスをそのまま使うのではなく、殺して感染力を奪ってから接種する。
だからワクチンを打っても決して感染はしないし、
免疫反応で体内に抗体（抵抗力）をつくってウイルスの侵入を防げる。
ただ、わずかではあるがワクチンには副作用もある。
心配なら医療機関で専門家に相談してから接種すべきだろう。
手洗い、ウガイでも予防になるので
外出したら必ず手洗い、ウガイはしませう！
インフルエンザ予防について
効果的な「お茶うがい」
化粧水や風呂も◎
心配なインフルエンザ感染。
抗ウイルス作用もあるカテキンを多く含むお茶でうがいをすれば、予防効果があるという。
さらに、お茶化粧水やお茶風呂は肌を乾燥などから守る。
おかかなどとあえればおかずの１品になり、
虫歯や口臭の予防にも。
いずれも１煎（せん）目をおいしく飲んだ後の茶がらを再利用。
イライラ解消効果もあるなど、改めてお茶に注目したい季節になった。
（八並朋昌）
≪吸着性と抗酸化≫
カテキンは植物ポリフェノールを代表するフラボノイドの一種。
渋味として主に茶葉に含まれ、日本の茶葉で１３～１５％、
インド・アッサム種の２巡目に摘んだ２番茶で１５～２５％に上る
カテキンの２大特性は吸着性と抗酸化作用。
吸着性は、さまざまな細菌やウイルスにくっついて死滅させたり感染を防いだりし、
解毒作用もある。
におい物質にもくっついて揮発させなくするので、口臭や体臭の防止効果もある。
抗酸化作用は、発がん性や動脈硬化などが指摘される過酸化脂質を生成する活性酸素を除去する。
また、脂肪分は胆汁で乳化され消化しやすくなるが、
カテキンはこの乳化物を腸で再び水と油に分離するので、
中性脂肪の消化も抑制できる。
お茶化粧水は、煮出した緑茶を濾（こ）して、
市販のグリセリンを１～５％加えるだけ。
カテキンの殺菌、抗アレルギー作用やビタミンＣの効果などで、
肌がしっとりすべすべになる、さっぱりして気持ちいい。。
さらに、お茶化粧水に市販のアルコールを多くて１０％ほど加えれば、
お茶ボディーローションになるという。
≪茶がらはおかず≫
茶がらはおかずに。
植物タンパクやビタミンＡ、Ｅは水に溶けないので残っており、食物繊維も豊富。
急須から最後の１滴を振り出した状態で、
おかか、じゃこ、ゴマをかけ、醤油（しょうゆ）をたらせばおいしい一品。
２煎目の茶葉ならカテキンが残っているので、虫歯予防になります。
茶がらを５分間かみ続けると、３０分後でもカテキンが口中に残る。
それに歯磨き以上にすっきりします。
１～２％含まれるアミノ酸のテアニンは、
不安やイライラを鎮め、ストレスを解消する効果が分かっており、
現代人の“癒やしの一服”としての期待も高い。
僕も毎日お茶でウガイしてます！
みなさんにもお勧めします
カリニ肺炎
Ask doctors より
ニューモチス肺炎（カリニ肺炎）は、
真菌の１種類が原因となって発症する肺炎です。
通常は発症しませんが、
エイズやがんの治療などで、
免疫（体の中の病原体と戦う機能）の力が
落ちている場合に、発症します。
症状や治療を含めて、医師監修記事で、
わかりやすく解説します。
カリニ肺炎に罹ると
この病原体はどこにでもいて、
多くの人が子供のうちに感染していますが、
健康な人であればその免疫力で容易に
退治できるため、
通常発症することはありません。
しかし、免疫力が低下するような状態になると、
日常生活で再感染することにより、肺炎を発症します。
免疫力が低下した状態とは具体的に以下のような場合です。
・エイズの発症している場合
・臓器移植や膠原病などでステロイド
・免疫抑制剤の服用している場合
・癌で抗癌剤を使用している場合
カリニ肺炎の症状
初めは風邪のような症状で、
その後肺炎に特徴的な症状が現れ始めます。
発熱・咳・全身倦怠感などです。
ニューモシスチス肺炎の特徴として、
咳は痰（たん）の排出を伴わない乾いた咳です。
肺から酸素を取り込む力も低下するので、
息苦しさが現れたり、
「チアノーゼ」と呼ばれる皮膚が紫色になる変化が現れることもあります。
症状を考えると、通常は呼吸器内科を受診することが多いですが、初めは内科でも問題ありません。
可能であればレントゲンが撮れる施設がよいと思われます。
胸のレントゲンは簡単に検査でき、
ニューモシスチス肺炎に、
特徴的な結果を見分けることができます。
基本は左右の肺の全体がすりガラスのように白くなっています。
また、CTでみると、「嚢胞（のうほう）」
と呼ばれる空気の袋がみられます。
診断の際、ニューモシスチス肺炎を発症する土台となる免疫力の低下が不明な場合は、エイズなどの病気がないかをあわせて診断します。
確定診断（この病気で間違いないという診断）
には「気管支洗浄液」と呼ばれるものを採取します。
これは気管支にカメラを入れて、
目的の場所に対して生理食塩水を入れ、
その水を回収し、
特殊な染色をして病原体を確認する方法です。
まとめ
主な感染症として、3種類あげましたが、
免疫抑制剤服用する移植者は
(他の抵抗力の弱い方も同じです。)
感染症に罹ると重症化しますのでこれ以外の感染症にも注意しなければなりません。
ほんとは抵抗力の弱くなる病気にならないように、
食事療法などで腎不全が末期になるのを防ぐ必要があります。
腎不全を悪化させないためにも、
食事療法が必要。
透析になってからでは元に戻らない。
透析は、週に3回、5時間ほど。
これは、マストです。
自分も食事管理をしました。
しかし、自力での管理は難しい。
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