リセッションや金融ショックは、いつも「想定外」の形でやってきます。ニュースが最悪になったとき、多くの人はパニックになります。
しかし、本当に差がつくのはその瞬間です。
私自身の経験から言えるのは、暴落時に慌てないためには「事前に知っておくこと」が何より重要だということ。
・ショック時に市場はどう動くのか
・どんな銘柄が強いのか
・何を準備しておくべきなのか
これらを平時に知っておくだけで、行動はまったく変わります。
このブログは、そのための備忘録であり、共有でもあります。
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暴落は「全部下がる」わけではない
ショックが起きると、「もう終わりだ」「全部売れ」という空気になります。
しかし歴史を見ると――
👉 暴落時でも“買われるセクター”は存在します。
資金は消えるのではなく、移動しているだけ。
では、過去のショック時に実際に強かったセクターを見ていきます。
① 生活必需品（ディフェンシブの王道）なぜ強い？
景気が悪くても、
✔ 食品
✔ 日用品
✔ 飲料
は売れ続けます。2008年も2020年も、市場全体より下落幅は小さく、回復も早かった。
📌 不況でも“売上が消えない”ビジネスは強い。
② ヘルスケア医療は止まりません。
- 医薬品
- 医療機器
- 保険関連
景気後退局面では資金の逃避先になりやすい。
特に大型の安定企業はショック後にいち早く戻る傾向があります。
③ エネルギー（インフレ型ショック時）
2022年を思い出してください。市場全体は下落しましたが、
👉 エネルギー株は大幅上昇。
供給制約や地政学リスクが絡むショックでは資源セクターが逆行高することがあります。
つまり、ショックの“種類”を見極めることが重要。
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④ 金・貴金属関連
金融不安が高まると、
👉 「信用」から「実物」へ資金が移動します。
2008年後半、2020年初期も金価格は強含みました。
ETFや金鉱株はポートフォリオの保険になります。
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⑤ 次の主役になる“成長株”
ここが一番重要です。
本当のリターンは、
👉 暴落で売られすぎた“次世代成長株”から生まれます。
例：
2009年 → Amazon、Apple
2020年 → 半導体・EV
2022年後 → AI関連
ショック時は優良銘柄も一緒に叩き売られます。それが最大のチャンス。
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🎯 セクター選択で大切な視点
ただ「強そう」では不十分。見るべきは：
✔ 財務が健全
✔ キャッシュフローが安定
✔ 競争優位がある
✔ 業界トップクラス
ショック時は“弱い企業から消える”。
だからこそ質が重要。
⚠ 重要：ショックの種類を見極める
ショックの種類 強いセクター
金融危機型 生活必需品・ヘルスケア・金
インフレ型 エネルギー・資源
パンデミック型 テック・デジタル関連
地政学型 防衛・エネルギー
つまり、
👉 「全部同じ戦略」は危険。
💡 本当に強い投資家の考え方
弱気相場は
❌ 恐怖の時間ではなく
⭕ 選別の時間
恐怖の中で拾った人が、次の強気相場の主役になります。
✅ まとめ
暴落時に仕込むべきは：
✔ 生活必需品
✔ ヘルスケア
✔ エネルギー（状況次第）
✔ 金関連
✔ 売られすぎた優良成長株
ショックは終わりではない。資金が“移動する瞬間”。
あなたはその移動を恐れますか？それとも利用しますか？
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